Thư giãn bằng âm nhạc, âm thanh có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Có thể kể đến như:
– Giảm căng thẳng và lo lắng: Âm nhạc có thể giúp giảm mức độ hormone cortisol, một hormone gây căng thẳng. Âm nhạc cũng có thể giúp bạn tập trung vào hiện tại và quên đi những suy nghĩ lo lắng.
– Cải thiện tâm trạng: Âm nhạc có thể giúp bạn cảm thấy hạnh phúc, vui vẻ và bình yên. Âm nhạc cũng có thể giúp bạn giải tỏa cảm xúc tiêu cực như tức giận, buồn bã và sợ hãi.
– Tăng cường giấc ngủ: Âm nhạc thư giãn có thể giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
– Tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung: Âm nhạc có thể giúp kích thích não bộ và cải thiện trí nhớ.
– Giảm đau: Âm nhạc có thể giúp giảm đau bằng cách kích hoạt các cơ chế giảm đau tự nhiên của cơ thể.
– Tăng cường hệ miễn dịch: Âm nhạc có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách giảm căng thẳng và lo lắng.
Pill là một tiện ích mở rộng Chrome mới – nó giống một viên thuốc nhỏ nhưng mang lại lợi ích cho người sử dụng, nhất là sức khỏe thần kinh. Pill cung cấp những đoạn âm thanh để bạn nghe từ bất kỳ tab mở trên trình duyệt.
Pill hiện đã có sẵn trên Chrome Web Store, bạn vào đây hay theo liên kết bên dưới > bấm Get > Add extension để cài đặt.
Cài đặt xong, bạn bấm Extensions > tìm Pill và ghim nó ra ngoài thanh công cụ trình duyệt.
Bây giờ, bạn bấm vào biểu tượng Pill để mở giao diện tiện ích nó chứa các mẫu âm thanh như: Thunder (tiếng sấm sét trong mưa), Forest (âm thanh rừng rậm), Waves (âm thanh sóng biển), Café (âm thanh trong quá café), Rain (âm thanh mưa rơi), Fire (âm thanh lửa cháy), Night (âm thanh ban đêm), Wind (âm thanh của phi cơ), Suzu (âm thanh huyền bí), Tracks (âm thanh nhạc), Electro (âm thanh nhạc điện tử), Techno (âm thanh nhạc Techno), Lofi (âm thanh nhạc Lofi).
Bạn chỉ cần bấm vào để nghe mà thôi, bấm Pause khi cần tạm dừng.
