Chúng ta đã nói nhiều về phương pháp “không làm gián đoạn chuỗi” để xây dựng thói quen trong nhiều năm qua, nơi bạn đánh dấu hoàn thành thói quen mỗi ngày để giúp bạn duy trì nó. Phương pháp cổ điển là đặt một dấu “X” trên lịch giấy mỗi ngày. Chuỗi ngày càng dài, bạn càng có động lực để tiếp tục—như bất kỳ ai có chuỗi Snapchat với bạn bè đều biết.
Giấy thật tuyệt vời cho điều này, nhưng một số người thích công cụ kỹ thuật số. Đó là lý do tại sao tôi thích Habo, một ứng dụng theo dõi thói quen mã nguồn mở cho Android và iPhone, cực kỳ đơn giản. Không có quảng cáo và không có bán hàng—chỉ là một cách để giúp xây dựng thói quen. Sau khi bạn tải về và mở ứng dụng, bạn có thể thêm bao nhiêu thói quen tùy thích. Ý tưởng là bạn sẽ đánh dấu hoàn thành khi bạn thực hiện chúng.
Các tính năng của ứng dụng Habo
Ứng dụng Habo có một số tính năng hữu ích:
- Đánh dấu trạng thái thói quen: Ứng dụng cho phép bạn áp dụng các trạng thái khác nhau cho thói quen, bao gồm không hoàn thành và bỏ qua.
- Thiết lập thói quen nâng cao: Bạn có thể chỉ định một lịch trình và phần thưởng cụ thể cho thói quen.
- Cài đặt thông báo: Ứng dụng có thể nhắc nhở bạn về thói quen vào một thời gian cụ thể mỗi ngày. Ví dụ: bạn muốn bắt đầu làm 20 lần chống đẩy trước bữa trưa mỗi ngày, bạn có thể đặt ứng dụng gửi thông báo lúc 11:55.
Điều tôi thực sự đánh giá cao về ứng dụng này là sự đơn giản — và thực tế là nó hoàn toàn miễn phí. Quá nhiều công cụ năng suất trở nên phức tạp không cần thiết khi họ theo đuổi việc kiếm tiền. Habo làm những gì bạn cần và không gì khác.