Đó là Night Owls – Night Shifts, công cụ này có khả năng giảm độ chói trên màn hình máy tính, điều chỉnh độ tối và ánh sáng màn hình, làm cho màn hình có thể tối đến mức 0. Không chỉ vậy, nó còn lọc ánh sáng xanh với chế độ làm việc ban đêm hoặc theo khoảng thời gian bạn mong muốn. Và giúp hệ thống không chuyển sang chế động ngủ và cung cấp nhiều hiệu ứng màu sắc hữu ích.

Ứng dụng hỗ trợ làm việc ban đêm, giúp ánh sáng từ màn hình không gây rắc rối cho người xung quanh bằng cách điều chỉnh ánh sáng màn hình tối hơn mức bình thường được hệ thống hỗ trợ.

Night Owls – Night Shifts hiện đã có sẵn trên Microsoft Store, bạn vào đây hay theo liên kết bên dưới > bấm View in Store > Get để cài đặt.

Night Owls - Night Shifts (Free, Microsoft Store) →

Việc thay đổi màu sắc màn hình máy tính Windows qua Night Owls – Night Shifts rất dễ ợt, chúng ta được cung cấp ba màu chủ đạo:

– Original: Đây là tùy chọn mặc định, nó là màu sắc không thay đổi nhưng bạn có thể thêm màu đơn khác bằng cách bấm biểu tượng bàn màu vẽ ở bên phải và chọn tại Preset.

– Grayscale: Màn hình sẽ chuyển sang màu xám hay các màu khác trong tùy chọn thêm.

– Sepia: Màn hình sẽ chuyển sang màu vàng ấm.

Ở bên dưới có các chức năng tùy chỉnh thêm:

– Brightness: Bạn di chuyển thanh trượt để điều chỉnh độ sáng màn hình, sáng trái để tối hơn và sang trái sáng hơn, bấm nút biểu tượng refresh để đặt lại.

– Blue light filter: Bạn bấm phím tắt Alt + X hay bật tùy chọn có phím tắt này để kích hoạt bộ lọc ánh sáng xanh rồi điều chỉnh thêm.

Nếu muốn bộ lọc tự động kích hoạt trong khoảng thời gian nào đó thì bạn bấm biểu tượng đồng hồ để cài đặt.

– Invert: Đánh dấu chọn để đảo ngược màu sắc màn hình hiện tại.

– Keep PC awake: Bạn bật tùy chọn này để giữ máy tính luôn thức.

Sau tất cả, nếu việc điều chỉnh không được ưng ý hay muốn phục hồi về mặc định thì bấm Reset all hoặc phím tắt Alt + Z + X để chương trình đặt lại.

Nếu bạn muốn bộ lọc ánh sáng xanh của Night Owls – Night Shifts hiển thị ngay khi vào Windows thì tích chọn Run on system startup để cho công cụ này chạy cùng hệ thống khi được khởi động.

Người viết thấy Night Owls – Night Shifts có hỗ trợ tiếng Việt nhưng khi kiểm tra thì không thấy nó thay đổi, bạn vào File > Settings để xem.

Ánh sáng xanh trên thiết bị điện tử là nguyên nhân gây ra các vấn đề về mắt như mờ mắt, mỏi mắt, khô mắt, thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể. Ngoài ra, rối loạn giấc ngủ và sức khỏe tinh thần cũng bị ảnh hưởng bởi ánh sáng xanh.

Xem thêm:

• Cách bảo vệ mắt khi dùng điện thoại
• Cách bảo vệ mắt khi ngồi máy tính nhiều
• Cách bật tắt chế độ bảo vệ mắt điện thoại Samsung

Night Shift là gì?

Night Shift là một tính năng quen thuộc có sẵn trên iPhone/iPad với khả năng bảo vệ mắt người dùng trước ánh sáng xanh đầy độc hại của màn hình thiết bị. Trên iPhone, bạn chỉ cần sử dụng iOS 9.3 trở lên là có thể bật và sử dụng Night Shift.

Nếu bạn là người dùng mới hay chưa biết cách sử dụng Night Shift thì nên dùng thử qua tính năng hữu ích này.

Cách bật Night Shift trên iPhone:

Bạn có thể bật sử dụng Night Shift trên iPhone bằng một trong hai cách sau.

1. Từ Trung tâm điều khiển:

Cách này giúp bạn bật ngay chế độ bảo vệ mắt Night Shift từ bên trong Trung tâm điều khiển.

– Bạn mở Trung tâm điều khiển của iPhone.

– Bấm giữ vài giây lên thanh điều chỉnh độ sáng.

– Bạn bấm vào Night Shift để bật ngay.

Khi muốn tắt thì bấm vào lần nữa.

2. Từ Cài đặt:

Cách này thì có nhiều tùy chỉnh hơn như khoảng thời gian hoạt động tính năng, nhiệt độ màu,…

– Bạn mở Cài đặt > Màn hình & Độ sáng.

– Bạn bấm vào Night Shift.

– Bạn bật tùy chọn Theo lịch trình để kích hoạt tính năng.

Mặc định, Night Shift sẽ được trong khoảng thời gian từ 10 giờ tối cho tới 7 giờ tối. Nếu muốn thay đổi thì bạn bấm vào mốc thời gian này và cài đặt tại Bật và Tắt. Hoặc bạn bấm chọn vào Mặt trời lặn đến Mặt trời mọc để thiết bị tự bật khi mặt trời lặn và tắt khi mặt trời mọc.

Trở ra, có tùy chọn Bật thủ công đến ngày mai sẽ kích hoạt Night Shift và tắt đến cột mốc tắt đã cài đặt. Ngoài ra, bạn có thể điều chỉnh nhiệt độ màu theo gam màu ấm hơn hay mát hơn.

Khi Night Shift được bật thì màn hình trở nên dịu nhẹ cho mắt nhìn hơn với màu sắc vàng cam, đây là màu mà nhiều người cảm thấy dễ chịu khi nhìn trong không gian tối, nếu muốn tắt ngay thì thực hiện trong Trung tâm điều khiển.

Những lợi ích khác của Night Shift:

Bên cạnh việc giảm thiểu tác hại từ ánh sáng xanh, Night Shift còn mang lại nhiều lợi ích khác cho người dùng:

• Cải thiện giấc ngủ: Việc sử dụng Night Shift sẽ giúp giảm thiểu ánh sáng xanh vào ban đêm, từ đó giúp cơ thể dễ dàng chuyển sang trạng thái ngủ, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Giảm căng thẳng cho mắt: Khi làm việc hoặc sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài, mắt bạn có thể trở nên căng thẳng. Night Shift bằng cách làm màu sắc dịu hơn sẽ giúp giảm tình trạng này.
• Ngày càng phổ biến: Nhiều ứng dụng bên thứ ba và các hệ điều hành khác cũng đã áp dụng các chế độ tương tự, trở thành một xu hướng toàn cầu trong việc chăm sóc sức khỏe mắt.

Phương pháp bảo vệ mắt hiệu quả:

Ngoài việc sử dụng Night Shift, bạn cũng có thể áp dụng một số phương pháp đơn giản sau để bảo vệ mắt:

• Nguyên tắc 20-20-20: Sau mỗi 20 phút làm việc với màn hình, hãy nhìn xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong ít nhất 20 giây để mắt được thư giãn.
• Giữ khoảng cách đúng: Đảm bảo khoảng cách giữa mắt và màn hình từ 50 – 70 cm giúp giảm tải cho mắt.
• Đảm bảo ánh sáng đầy đủ: Làm việc trong không gian đủ ánh sáng, tránh phản chiếu từ màn hình giúp bảo vệ mắt hiệu quả hơn.

Chế độ lọc ánh sáng xanh là chế độ giúp phủ một lớp màu vàng lên màn hình điện thoại nhằm thay đổi nhiệt độ màu.

Ưu điểm khi bật chế độ

• Lớp phủ vàng giúp bạn đỡ mỏi mắt hơn khi sử dụng thời gian dài.
• Giảm độ chói màn hình.
• Giảm căng thẳng cho mắt khi dùng điện thoại trong môi trường thiếu sáng.

Nhược điểm

• Giảm độ tương phản màn hình.

Xem thêm:

• Ứng dụng bảo vệ mắt trước màn hình xanh trên Android (P.1)
• Cách bảo vệ mắt khi dùng điện thoại Android vào ban đêm

Cách bật chế độ bảo vệ mắt điện thoại Samsung

1. Vào Cài đặt > Màn hình.
2. Bật tuỳ chọn Bảo vệ cho mắt thoải mái lên.
   
3. Bạn cũng có thể bấm vào tuỳ chọn này để ra một menu tuỳ chỉnh hơn. Trong đó gồm hai mục:
   – Tương thích: Tuỳ chỉnh màu màn hình tuỳ vào thời gian trong ngày.
   – Tuỳ chọn: Tuỳ chỉnh nhiệt độ màu theo mong muốn của bạn.
   

Cách tắt chế độ bảo vệ mắt điện thoại Samsung

1. Vào Cài đặt > Màn hình.
2. Tắt tuỳ chọn Bảo vệ cho mắt thoải mái lên.
   

Bật Dark mode để bảo vệ mắt điện thoại Samsung

1. Vào Cài đặt > Màn hình.
2. Bật tuỳ chọn Tối lên.
   
3. Lúc này giao diện thiết bị sẽ chuyển qua dark mode, chế độ này vừa giúp bảo vệ mắt khi dùng ban đêm vừa có thể tiết kiệm pin thiết bị của bạn.

Night Light là một tính năng tuyệt của Windows 10 (Fall Creators Update trở lên) nó giúp người dùng tránh bị mỏi mắt, căng thẳng trước ánh sáng xanh khi dùng máy tính vào ban đêm hay chỗ thiếu ánh sáng. Khi sử dụng, Night Light làm cho màn hình có màu sắc ấm hơn (vàng hoặc đỏ) để chống chói mắt.

Bật tắt Night Light từ Trung tâm hành động

Vì đây là một tính năng phụ thuộc đồ họa, nếu có lỗi xảy ra như không hoạt động thì bạn nên kiểm tra và cập nhật phiên bản mới nhất cho card đồ họa trên máy tính để khắc phục. Bạn có thể tải xuống trình điều khiển mới nhất từ ​​trang web OEM hoặc sử dụng các tiện ích đồ họa của OEM, phần mềm bên ngoài để cập nhật trình điều khiển đồ họa.

Nếu lỗi vẫn xảy ra sau khi cập nhật, bạn có thể khắc phục trong từng trường hợp sau.

1. Night Light không bật theo thời gian lên lịch:

Night Light có thể kích hoạt bằng thủ công hay tự động. Trong đó, chế độ Night Light tự động phụ thuộc vào hai điều: vị trí và thời gian. Nếu tính năng ánh sáng đêm không hoạt động theo thời gian đã lên lịch thì lỗi có thể do một trong hai điều trên. Điều này có thể xảy ra khi bạn đang ở một múi giờ, vị trí khác so với thiết lập ban đầu.

Để khắc phục, bạn chỉ cần:

– Thay đổi thời gian: Mở Settings > Time & Language > Date & Time để thiết lập lại ngày và giờ hiện tại.

– Thay đổi vị trí: Mở Settings > Privacy > Location > Change > On > khởi động lại máy tính.

2. Night Light không thay đổi:

Nếu chế độ Night Light không thể tắt hay bật, bạn chỉ cần đăng xuất khỏi tài khoản hiện tại. Bấm nút Start > hình đại diện cho máy tính/tài khoản > Sign out. Sau đó, đăng nhập vào lại máy tính để kiểm tra. Nếu không hiệu nghiệm, bạn thử lại vài lần.

3. Night Light chuyển sang màu xám:

Tông màu của Night Light là ấm vàng hay đỏ, nếu thấy màu xám thì bạn cần tắt tính năng này trước khi khắc phục.

– Mở Registry Editor bằng cách nhập regedit trong hộp Run hoặc hộp tìm kiếm Cortana.

– Trong cửa sổ Registry Editor, bạn duyệt tới DefaultAccount theo đường dẫn bên dưới.

HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\CloudStore\Store\Cache\DefaultAccount

Hoặc nhanh hơn là bạn dán đường dẫn trên vào hộp Computer trên cửa sổ Registry Editor.

– Tiếp theo, bạn xóa hai thư mục con bên dưới.

• $$ windows.data.bluelightreduction.bluelightreductionstate
• $$ windows.data.bluelightreduction.settings

– Đóng Registry Editor và khởi động lại máy tính.

4. Các tùy chọn điều chỉnh độ ấm của màn hình:

Đôi khi, việc điều chỉnh độ ấm của màn hình thông qua Night Light không đáp ứng nhu cầu cá nhân của bạn. Để tùy chỉnh độ ấm một cách chính xác hơn, bạn có thể:

• Mở Settings > System > Display và điều chỉnh thanh trượt Color temperature at night để chọn mức độ ấm theo ý muốn.
• Sử dụng phần mềm bên thứ ba như f.lux hoặc Iris, cho phép bạn điều chỉnh nhiều thông số về ánh sáng màu sắc trong suốt cả ngày và đêm, giúp bảo vệ mắt tốt hơn.

5. Kiểm tra cập nhật Windows:

Nếu các biện pháp trên không giải quyết được vấn đề, có thể tính năng Night Light đang gặp lỗi từ chính Windows. Bạn nên kiểm tra để đảm bảo hệ điều hành của bạn được cập nhật phiên bản mới nhất.

• Mở Settings > Update & Security > Windows Update và nhấn vào Check for updates.
• Nếu có bản cập nhật, hãy tải xuống và tiến hành cài đặt. Sau khi hoàn tất, khởi động lại máy tính để các thay đổi có hiệu lực.

6. Tắt tùy chọn ánh sáng xanh của ứng dụng khác:

Nếu bạn đang sử dụng một ứng dụng bên ngoài (như một phần mềm chỉnh sửa hình ảnh) có tùy chọn điều chỉnh ánh sáng xanh, hãy đảm bảo rằng nó không xung đột với Night Light. Khởi động lại ứng dụng hoặc tắt nó đi để xem Night Light có hoạt động trở lại không.

Hy vọng rằng một trong những giải pháp trên sẽ giúp bạn khắc phục sự cố với chức năng Night Light trên Windows 10 để có trải nghiệm sử dụng dễ chịu hơn vào ban đêm.

Ứng dụng tương thích Android 4.1 trở lên. Dung lượng 6,1 MB.

Ứng dụng cung cấp rất nhiều thể loại tin mà bạn có thể nhìn thấy qua hàng danh mục bên dưới. Trong đó có nhiều tin bài thuộc thể loại mà các chương trình đọc báo khác không có như Cẩm nang, Tâm sự, Cộng đồng.

Ba kiểu hiển thị tin bài trên ứng dụng 

Các tin bài được ứng dụng tổng hợp từ nhiều nguồn và trang báo online uy tín trong nước như Thanh Niên, Dân Trí, Zing News, Vietnamnet, VNExpress,… Mỗi tin bài, bạn có thể mở xem nó ngay trong ứng dụng hay bằng trình duyệt thiết bị (bấm nút chia sẻ sẽ thấy tùy chọn). Giao diện xem bài viết của ứng dụng đơn giản để tập trung hiển thị nội dung nhưng vẫn có một số chức năng hữu ích như đánh dấu, tùy chỉnh cỡ chữ và phông chữ.

Trên ứng dụng còn có nhiều chức năng khác mà bạn có thể tinh chỉnh như:

– Thay đổi kiểu hiển thị tin bài trên giao diện: Bạn có ba kiểu chọn lựa bao gồm theo dạng danh sách (mặc định), dạng một bài viết, dạng năm bài viết.

– Xem lịch sử bài báo đã đọc: Nó nằm trong mục Đọc gần đây.

– Tin đánh dấu: Bạn vào mục này để quản lý và xem lại các tin bài đánh dấu mà mình chưa đọc hay muốn xem lại.

– Chống mỏi mắt: Bật chủ đề tối khi sử dụng ban đêm, chống mỏi mắt đồng thời có thể tiết kiệm pin trên màn hình Oled.

– Quản lý danh mục: Bạn vào mục này để bật tắt hiển thị các danh mục tin tức trên ứng dụng.

Tất cả tinh chỉnh này có thể thực hiện từ trình đơn ba chấm ở phía dưới góc phải.

Ứng dụng tương thích Windows 10. Dung lượng 8 MB.

Eyes Guard (Free, Microsoft Store) →

Là dân văn phòng hay thường xuyên tiếp xúc với màn hình vi tính, mắt bạn chắc chắn khô và chưa kể tác hại ngồi lâu còn gây ra nhiều bệnh lý khác (mỏi cổ, đau thắt lưng, nguy cơ đau tim,…).

Để bảo vệ đôi mắt và sức khỏe chung của cơ thể, bạn phải biết nghỉ ngơi như ngủ, đi bộ, mát xa hay làm một công việc khác miễn là rời xa khỏi màn hình vi tính trong thời gian vừa đủ. Để giúp người dùng khỏi phải ghi nhớ thời gian nghỉ ngơi, Eyes Guard sẽ giám sát và nhắc nhở bạn tự động.

Eyes Guard cung cấp thời gian nghỉ ngắn (sau 20 phút) và thời gian nghỉ dài (sau 1 tiếng), đây là thiết lập mặc định và chúng được kích hoạt khi vào ứng dụng. Cho nên bạn cần chỉnh sửa lại thời gian nghỉ phù hợp theo ý mình sau khoảng thời gian làm việc nào đó.

Bấm Tools > Settings và thiết lập tại Time Settings. Bao gồm:

– Time gap between two short-break: Cứ sau mỗi 20 phút là ứng dụng sẽ bước vào thời gian nghỉ ngắn. Bạn chọn thời gian luân phiên trước khi vào chế độ nghỉ ngắn và phải từ 1 phút trở lên.

– Time gap between two long-break: Cứ sau mỗi 60 phút là ứng dụng sẽ bước vào thời gian nghỉ dài. Bạn chọn thời gian luân phiên trước khi vào chế độ nghỉ dài và phải từ 5 phút trở lên.

– Short-break duration: Bạn đặt thời gian nghỉ cho chế độ nghỉ ngắn.

– Long-break duration: Bạn đặt thời gian nghỉ cho chế độ nghỉ dài.

Thiết lập xong, bấm Save changes lưu lại. Sau đó, bấm Eyes Guard > Main menu để quay lại giao diện chính. Eyes Guard sẽ bắt đầu đếm lùi mà bạn có thể thấy giao diện chính. Nếu muốn bắt đầu ngay vào chế độ nghỉ, bấm Breaks > chọn Go for a short-break để nghỉ ngắn và Go for a long-break để nghỉ dài.

Màn hình khi vào chế độ nghỉ ngắn.

Eyes Guard sẽ hiển thị một thông báo nền đen nhỏ trên màn hình với lời nhắc nhở, lời khuyên khi vào chế độ nghỉ ngắn. Và nền đen bao phủ toàn màn hình khi vào chế độ nghỉ dài. Riêng long-break, ứng dụng cho phép bạn kết thúc sớm thời gian nghỉ bằng cách bấm Cancel.

Màn hình khi đang trong chế độ nghỉ dài.

Sau thời gian nghỉ, ứng dụng sẽ tiếp tục đếm lùi cho thời gian nghỉ tiếp theo. Nếu bạn muốn tạm dừng, bấm Eyes Guard > Pause for > chọn thời gian tạm dừng được đưa ra sẵn hay do bạn thiết lập. Về sau khi muốn tạm dừng theo thời gian đã thiết lập, bạn chỉ cần bấm vào biểu tượng của Eyes Guard nằm chính giữa giao diện.

Những lần bạn nghỉ ngơi, chế độ sử dụng đều được ứng dụng ghi lại, bạn bấm Tools > Stats để xem lại. Nếu muốn xóa thì vào Settings > Remove data hay bỏ chọn Store stats để tắt chức năng thống kê sử dụng.

1. Night Mode – blue light filter, eye protector:

Một tiện ích đơn giản, hỗ trợ nhiều bộ lọc theo môi trường sử dụng, đặt lịch kích hoạt bộ lọc, không quảng cáo.

Ứng dụng tương thích Android 4.0 trở lên. Dung lượng 1,6 MB.

Cách sử dụng rất đơn giản, các tính năng nằm trong các mục sau:

– Scense: Bạn sẽ nhìn thấy các môi trường: ban đêm, đọc sách, chỉ có đèn cầy, bóng đèn và bình minh. Tương ứng với mỗi môi trường là một bộ lọc khác nhau, bạn có thể điều chỉnh lại bên dưới.

Bây giờ, bạn bật nút Night Mode Off sang phải để kích hoạt bộ lọc. Bạn có thể điều khiển cho dừng hay tạm dừng trong 60 giây từ màn hình thông báo.

– Schedule: Tại đây, bạn đặt lịch cho ứng dụng tự kích hoạt tính năng theo thời gian thiết đặt. Bấm From để chọn thời gian bắt đầu và To thời gian kết thúc.

Khi bộ lọc ánh sáng xanh được bật, bạn có thể tạm dừng trong 60 giây (Pause 60s for app installation) hay trong màn hình thông báo.

2. Night Owl – Screen Dimmer:

Ứng dụng cú đêm này cho phép tùy chỉnh độ mờ bộ lọc, đặt lịch kích hoạt, lắc thiết bị dừng hoạt động.

Ứng dụng tương thích Android 4.1 trở lên. Dung lượng 5,2 MB.

Night Owl -Dimmer & Night Mode (Free, Google Play) →

Ứng dụng bao gồm 3 mục:

– Dimmer: Tại Screen Dimmer, bạn kéo thanh trượt để điều chỉnh độ mờ cho bộ lọc. Chỉ số càng cao thì độ mờ càng tối và ngược lại.

Tại Color Filter, bạn kích hoạt và chọn bộ lọc: Blue light filter (sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh với thiết lập không thay đổi), Advanced filter (sử dụng lọc nâng cao cho tùy chỉnh với các gam màu đỏ, xanh và vàng)

– Schedule: Bạn lên lịch kích hoạt sử dụng bộ lọc với hai chế độ: Manual timer (thực hiện thủ công), Sun timer (chế độ tự động dựa theo vị trí của bạn, tính năng có phí).

Tiếp theo, bạn cài đặt thời gian khởi động (Start time) và kết thúc (Stop time) tại Manual timer setting bên dưới.

– Settings: Bạn có thể cho ẩn biểu tượng thông báo khi ứng dụng khởi chạy (Hide notification), bật tắt thanh điều khiển bộ lọc trên màn hình thông báo (Filter nav bar), tự động giảm ánh sáng màn hình khi ứng dụng khởi chạy (Minimum brightness), lắc thiết bị để dừng (Shake to stop), tự khởi động sau khi khởi động lại máy (Start on boot), cho phép áp dụng độ mờ bộ lọc hơn 90% (Allow greater opacity).

Bây giờ, bạn bật nút phía trên góc phải để kích hoạt tính năng. Thanh điều khiển cũng xuất hiện trên màn hình thông báo, bạn có thể điều chỉnh độ mờ, dừng, tạm dừng.