Insight Timer là ứng dụng thiền miễn phí số một được hàng triệu người trên toàn thế giới tin tưởng. Với một bộ sưu tập lớn các bài thiền và các bài nói có hướng dẫn do các chuyên gia nổi tiếng từ các tổ chức uy tín hướng dẫn, ứng dụng này cung cấp một nền tảng toàn diện để nuôi dưỡng sự bình tĩnh, giảm lo lắng, kiểm soát căng thẳng, cải thiện giấc ngủ và tăng cường hạnh phúc.
Insight Timer nổi bật với tư cách là người nhận được nhiều giải thưởng, bao gồm cả việc được tạp chí TIME và Women’s Health vinh danh là “Ứng dụng của năm”. Với thời gian dành cho thiền định trên Insight Timer nhiều hơn bất kỳ ứng dụng thiền nào khác, ứng dụng này đã được Tristan Harris công nhận là “Ứng dụng hạnh phúc nhất trên thế giới”.
Ứng dụng này cung cấp nhiều tính năng miễn phí được thiết kế để hỗ trợ hành trình thiền định của bạn:
- Hàng nghìn bài thiền có hướng dẫn: Khám phá một thư viện rộng lớn về các bài thiền có hướng dẫn phù hợp với các nhu cầu và sở thích khác nhau. Được dẫn dắt bởi các chuyên gia từ các tổ chức nổi tiếng như Stanford, Harvard và Đại học Oxford, các phiên hướng dẫn này cung cấp hướng dẫn và thông tin chi tiết vô giá.
- Lựa chọn thời gian: Cho dù bạn đang di chuyển hay có vài phút rảnh rỗi, Insight Timer cung cấp các bài thiền ngắn phù hợp với lịch trình của bạn, giúp bạn xây dựng thói quen thiền đơn giản hàng ngày.
- Nhạc và âm thanh xung quanh: Đắm chìm trong thế giới yên bình với hàng nghìn bản nhạc và âm thanh xung quanh. Những tác phẩm và âm thanh nhẹ nhàng này được tuyển chọn đặc biệt để làm dịu tâm trí, tăng cường sự tập trung, thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn và tạo cảm giác thư thái.
- Bộ hẹn giờ thiền phổ biến nhất thế giới: Đặt thời lượng thiền mong muốn của bạn bằng tính năng Hẹn giờ, cho phép bạn thực hành thiền một cách độc lập.
- Theo dõi các giáo viên yêu thích của bạn: Kết nối với các giáo viên thiền hàng đầu và các chuyên gia về chánh niệm.
- Các nhóm thảo luận và tính năng cộng đồng: Tương tác với một cộng đồng thiền giả sôi nổi và tham gia hàng nghìn nhóm thảo luận để chia sẻ những hiểu biết sâu sắc, tìm kiếm hướng dẫn và kết nối với những cá nhân có cùng chí hướng.
- Số liệu thống kê và các mốc quan trọng: Theo dõi tiến trình, các mốc quan trọng và lịch sử thiền định của bạn, hiểu sâu hơn về quá trình luyện tập và phát triển của bạn theo thời gian.
- Tích hợp với Apple Health Mindful Minutes: Đồng bộ hóa hoạt động thiền của bạn với Apple Health, đảm bảo tổng quan toàn diện về sức khỏe tổng thể của bạn.
Insight Timer bao gồm nhiều chủ đề phổ biến để đáp ứng nhu cầu cá nhân, bao gồm cải thiện giấc ngủ, giảm lo lắng, phục hồi chứng nghiện, yêu bản thân, tập trung, lãnh đạo, các mối quan hệ tốt hơn, lòng nhân ái, v.v.
Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một học viên có kinh nghiệm, Insight Timer cung cấp một môi trường thân thiện và hỗ trợ để nuôi dưỡng việc thực hành thiền định của bạn. Ngoài các tính năng miễn phí, Insight Timer còn cung cấp đăng ký trong ứng dụng tùy chọn có tên là Insight Premium Meditation. Đăng ký này mở ra các tính năng bổ sung như Khóa học chuyên sâu, nghe ngoại tuyến (tải xuống các bài thiền có hướng dẫn để sử dụng ngoại tuyến), chức năng trình phát nâng cao (chế độ lặp lại, tua đi và tua lại nhanh, tiếp tục từ nơi bạn đã dừng lại) và âm thanh chất lượng cao.
Đăng ký có sẵn trên cơ sở hàng năm với giá 59,99 đô la/năm hoặc trên cơ sở hàng tháng với giá 9,99 đô la/tháng. Thanh toán được tính thông qua tài khoản iTunes của bạn và sẽ tự động gia hạn trừ khi tắt tính năng tự động gia hạn ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại. Bạn có thể quản lý cài đặt đăng ký và tự động gia hạn thông qua cài đặt tài khoản iTunes của mình.
Tham gia cùng hàng triệu người dùng trên Insight Timer và bắt đầu hành trình biến đổi để khám phá bản thân, thư giãn và phát triển cá nhân. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và mở khóa sức mạnh của thiền định để nuôi dưỡng sự bình an nội tâm, chánh niệm và cảm giác hạnh phúc hơn.
Tải ứng dụng: