Map My Walk cung cấp các tài nguyên miễn phí để giúp bạn luôn năng động và khỏe mạnh ngay cả khi bạn ở nhà. Với bộ sưu tập các thói quen tập luyện được thiết kế bởi các Chuyên gia hiệu suất của UA, bạn có thể kết hợp thói quen tập thể dục của mình bằng cách sử dụng thiết bị tối thiểu. Ngoài ra, bạn có thể truy cập các kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa phù hợp với cấp độ và mục tiêu chạy bộ của mình. Ngoài ra, bằng cách tham gia thử thách Khỏe mạnh tại nhà và ghi nhật ký 12 bài tập trong 30 ngày, bạn đã đóng góp cho Under Armour khoản quyên góp lên tới 1 triệu đô la để hỗ trợ những nỗ lực của Good Sports trong việc cung cấp thiết bị thể thao cần thiết cho các giải trẻ.

Ứng dụng này cũng cung cấp huấn luyện về hình thức chạy để giúp bạn cải thiện kỹ thuật của mình. Đồng bộ hóa Bản đồ Đường đi bộ của tôi với các ứng dụng phổ biến như Google Fit, Wear OS, Garmin, Fitbit, Suunto, v.v. để nhận các bản cập nhật tiến trình hình ảnh, xúc giác và âm thanh theo thời gian thực. Bạn thậm chí có thể nhập dữ liệu để phân tích thêm. Ngoài ra, bằng cách kết nối với MyFitnessPal, bạn có được thông tin chi tiết toàn diện về lượng calo nạp vào và đốt cháy, cho phép bạn kiểm soát chế độ dinh dưỡng của mình.

Map My Walk cung cấp nhiều lựa chọn hoạt động nhất, bao gồm chạy, đạp xe, đi bộ, tập gym, yoga, v.v.—hơn 600 tùy chọn phù hợp với sở thích của bạn. Hưởng lợi từ huấn luyện âm thanh thời gian thực trong quá trình chạy của bạn, cung cấp cho bạn các số liệu thống kê như tốc độ, khoảng cách và thời lượng. Khám phá các tuyến đường mới gần đó, lưu các tuyến đường yêu thích của bạn, thêm các tuyến đường mới và chia sẻ chúng với cộng đồng.

Nắm bắt sức mạnh của cộng đồng bằng cách kết nối với bạn bè và các vận động viên khác thông qua Nguồn cấp dữ liệu hoạt động. Chia sẻ quá trình tập luyện của bạn trên các mạng xã hội yêu thích của bạn và nhận được sự hỗ trợ và động lực từ những người khác. Tham gia vào các thử thách, cạnh tranh với các vận động viên đồng nghiệp, leo lên bảng xếp hạng và giành giải thưởng hấp dẫn.

Trường hợp bạn nâng cấp lên đăng ký MVP cao cấp, bạn sẽ được truy cập các tính năng bổ sung giúp nâng cao trải nghiệm luyện tập của bạn. Theo dõi trực tiếp cho phép bạn chia sẻ vị trí đang chạy theo thời gian thực của mình, mang lại sự an tâm cho những người thân yêu. Kế hoạch đào tạo được cá nhân hóa thích ứng linh hoạt với mức độ thể chất của bạn, giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân hoặc chạy bộ một cách an toàn và hiệu quả. Tận hưởng Huấn luyện bằng âm thanh hướng dẫn bạn về tốc độ, nhịp, khoảng cách, thời lượng, lượng calo mong muốn, v.v.

Với các tùy chọn đăng ký linh hoạt, bao gồm đăng ký hàng tháng với giá 5,99 USD, đăng ký hàng năm với giá 29,99 USD hoặc mức chiết khấu hàng tháng là 2,50 USD, Map My Walk mang lại giá trị đặc biệt. Bạn có thể quản lý cài đặt đăng ký và tự động gia hạn của mình thông qua Cửa hàng Google Play.

Bắt đầu hành trình rèn luyện sức khỏe của bạn ngay hôm nay với Map My Walk và chứng kiến sự thay đổi về sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Tải ứng dụng:

• Map My Walk for iOS
• Map My Walk for Android

Challenge: Workout & Relax là một ứng dụng di động được thiết kế để giúp người dùng cải thiện hoạt động thể chất hàng ngày và duy trì lối sống lành mạnh. Với giao diện thân thiện với người dùng của ứng dụng và các chương trình tập luyện được quản lý tốt, đây là một công cụ tuyệt vời cho bất kỳ ai muốn bắt đầu tập thể dục thường xuyên.

Khóa tập 30 ngày bao gồm toàn thân, chân và cơ bụng đặc biệt hữu ích cho những người mới bắt đầu làm quen với thể hình. Ứng dụng này cung cấp nhiều bài tập, hoàn chỉnh với hình ảnh động và các hướng dẫn liên quan, giúp bạn dễ dàng theo dõi hơn. Người dùng có thể dễ dàng theo dõi tiến trình của mình và thiết lập lời nhắc để đảm bảo rằng họ tuân thủ mục tiêu tập thể dục của mình.

Một nhược điểm của ứng dụng là tải lâu hơn một chút so với dự kiến. Mặc dù đây có thể là một sự bất tiện nhỏ đối với một số người, nhưng nó giúp người dùng có thời gian để thiết lập và cảm thấy thoải mái trước khi bắt đầu tập luyện.

Một khía cạnh khác của ứng dụng mà một số người dùng có thể cảm thấy khó chịu là sự hiện diện của quảng cáo và mua hàng trong ứng dụng. Mặc dù ứng dụng được sử dụng miễn phí, nhưng một số tính năng và bài tập nhất định yêu cầu thanh toán, điều này có thể gây khó khăn cho những người dùng đang tìm kiếm một ứng dụng thể dục hoàn toàn miễn phí.

Bất chấp những nhược điểm này, Challenge: Workout & Relax là người bạn đồng hành thể dục tuyệt vời cho những người nghiêm túc với sức khỏe của mình. Với giao diện thân thiện với người dùng và các chương trình tập luyện toàn diện, ứng dụng có thể giúp người dùng cải thiện hoạt động thể chất và duy trì lối sống lành mạnh.

Tải về:

• Challenge: Workout & Relax for iOS