Khám phá trải nghiệm yoga, thể dục và chánh niệm biến đổi với Lotus Flow – ứng dụng Yoga & Workout. Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay một học viên nâng cao, ứng dụng này cung cấp một loạt các lớp học và kỹ năng do các giảng viên giàu kinh nghiệm từ khắp nơi trên thế giới hướng dẫn. Từ các buổi tập yoga giúp tăng cường sự linh hoạt và cân bằng cho đến các lớp thể dục giúp bạn tăng cường sức mạnh và độ bền, Lotus Flow có một số thứ dành cho tất cả những ai muốn đạt được lối sống lành mạnh và cân bằng hơn.
Trải nghiệm lớp học Yoga
Lotus Flow cung cấp một loạt các lớp học yoga đa dạng, mỗi lớp được thiết kế cho các học viên ở mọi cấp độ. Với những người hướng dẫn chuyên biệt cung cấp nhiều nhánh yoga khác nhau, bạn có thể dễ dàng tìm thấy các lớp học phù hợp với sở thích và mục tiêu của mình. Cho dù bạn thích Hatha nhẹ nhàng, Vinyasa tiếp thêm sinh lực hay Yin thiền định, các lớp được phân loại của ứng dụng đảm bảo trải nghiệm liền mạch. Thực hành trực tuyến hoặc ngoại tuyến một cách thuận tiện trên iPhone, iPad hoặc TV của bạn và đắm mình trong nghệ thuật yoga.
Các lớp kỹ năng để phát triển cá nhân
Bạn có muốn thành thạo động tác trồng cây chuối, hoàn thiện động tác xoạc chân hoặc tìm hiểu sâu hơn về kỹ thuật thở không? Không tìm đâu xa ngoài các lớp kỹ năng của Lotus Flow. Tăng cường các kỹ năng hiện có của bạn hoặc khám phá những kỹ năng mới với các lớp học chuyên dụng phục vụ cho các khía cạnh cụ thể trong quá trình thực hành của bạn. Với sự hướng dẫn của chuyên gia, bạn có thể nâng cao khả năng của mình và đưa hành trình yoga của mình lên một tầm cao mới.
Các lớp thể dục cá nhân
Các lớp thể dục của ứng dụng được dẫn dắt bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp, mỗi người cung cấp một phương pháp luyện tập độc đáo. Từ các bài tập tập trung vào cốt lõi đến các buổi HIIT cường độ cao, bạn sẽ tìm thấy nhiều lớp thể dục khác nhau để thử thách thể chất bản thân. Cho dù bạn muốn đốt cháy calo, xây dựng cơ bắp hay cải thiện sức chịu đựng tổng thể, các lớp thể dục của Lotus Flow đều đáp ứng được nhu cầu của bạn.
Thiền cho chánh niệm
Kết hợp chánh niệm vào thói quen hàng ngày của bạn với các lớp thiền của ứng dụng. Thư giãn, xả stress và cải thiện giấc ngủ của bạn thông qua tuyển chọn các buổi chánh niệm nhẹ nhàng. Với các chủ đề khác nhau, từ giảm căng thẳng đến phát triển cá nhân, các lớp thiền này cung cấp một nơi tôn nghiêm để khám phá bản thân và tĩnh lặng.
Kế hoạch phù hợp cho mọi hành trình
Lotus Flow cung cấp các kế hoạch yoga, kỹ năng và thể dục chuyên biệt phục vụ cho các trọng tâm và cấp độ kỹ năng khác nhau. Cho dù bạn là người mới bắt đầu muốn thiết lập một nền tảng vững chắc hay một học viên dày dặn đang tìm kiếm những thử thách mới, các kế hoạch có thể tùy chỉnh của ứng dụng đảm bảo hành trình được cá nhân hóa cho từng người dùng.
Với tính năng độc đáo của Lotus Flow, bạn có thể thiết kế các chuỗi và lớp video của riêng mình. Sử dụng thư viện tư thế phong phú gồm hơn 450 tư thế yoga được hướng dẫn, hoàn chỉnh với các giải thích, lợi ích và hướng dẫn, để tạo các phiên được cá nhân hóa phù hợp với sở thích và nhu cầu của bạn.
Tích hợp với các ứng dụng khác
Lotus Flow tích hợp liền mạch với các phím tắt Siri và Ứng dụng Sức khỏe, giúp bạn dễ dàng kết hợp các thói quen tập yoga và thể dục vào cuộc sống hàng ngày của mình. Ngoài ra, ứng dụng cung cấp danh sách phát Apple Music và Spotify cho các lớp học, cho phép bạn thưởng thức những giai điệu yêu thích của mình trong khi tập luyện. Đánh dấu các lớp học ưa thích của bạn làm mục yêu thích để truy cập nhanh và tận hưởng sự tiện lợi của việc phát trực tuyến hoặc ngoại tuyến để thực hành không bị gián đoạn.
Tải ứng dụng:
FAQ (Câu hỏi thường gặp):
Q: Lotus Flow có phù hợp với mọi cấp độ kỹ năng không?
Đ: Có, Lotus Flow cung cấp các lớp yoga và các buổi tập thể dục phù hợp với người tập ở mọi cấp độ, từ người mới bắt đầu đến những bậc thầy dày dặn kinh nghiệm.
H: Tôi có thể tạo các lớp tùy chỉnh của riêng mình bằng ứng dụng không?
Đáp: Chắc chắn rồi! Sử dụng thư viện tư thế của ứng dụng để tạo các chuỗi và lớp video được cá nhân hóa phù hợp với sở thích và mục tiêu của bạn.
H: Có sẵn các kế hoạch cho các trọng tâm và cấp độ khác nhau không?
Đ: Có, Lotus Flow cung cấp nhiều kế hoạch tập yoga, kỹ năng và thể dục khác nhau, mỗi kế hoạch phục vụ cho các trọng tâm và cấp độ kỹ năng khác nhau, đảm bảo có thứ gì đó cho mọi người.