Connect with us

Top 7 ứng dụng theo dõi giấc ngủ trên iOS

sleep with phone featured - Top 7 ứng dụng theo dõi giấc ngủ trên iOS

CHỈ CÓ TRÊN TRẢI NGHIỆM SỐ

Top 7 ứng dụng theo dõi giấc ngủ trên iOS

Giấc ngủ là một hoạt động cực kỳ quan trọng trong đời sống, giúp bạn nghỉ ngơi thư giãn sau một ngày làm việc hay học tập căng thẳng, giúp cơ bắp gân cốt và các bộ phận khác được tạm ngừng hoạt động, nạp lại năng lượng để chuẩn bị cho ngày tiếp theo. Những ứng dụng dưới đây sẽ giúp bạn đảm bảo giấc ngủ được ổn định và duy trì trong thời gian dài, hỗ trợ bạn bảo vệ sức khỏe của bản thân và luôn giữ được trạng thái cân bằng, ổn định trong mỗi giấc ngủ.

 

#1 Sleep Better

sleep-better-1

Sleep Better tích hợp nhiều tính năng hữu ích để giúp người dùng có một giấc ngủ ngon và kiểm soát toàn diện sức khỏe của mình. Giấc ngủ là một hoạt động cực kỳ quan trọng trong đời sống, giúp bạn nghỉ ngơi thư giãn sau một ngày làm việc hay học tập căng thẳng, giúp cơ bắp gân cốt và các bộ phận khác được tạm ngừng hoạt động, nạp lại năng lượng để chuẩn bị cho ngày tiếp theo. Vì vậy, người sở hữu giấc ngủ sâu sẽ có tinh thần sáng khoải và tỉnh táo vào buổi sáng hôm sau. Ngược lại, một giấc ngủ chập chờn sẽ khiến bạn mệt mỏi không thể tập trung cho bất cứ công việc gì. Để đảm bảo giấc ngủ được ổn định và duy trì trong thời gian dài, hãy lựa chọn những ứng dụng sức khỏe như Sleep Better để hỗ trợ bạn bảo vệ sức khỏe của bản thân và luôn giữ được trạng thái cân bằng, ổn định trong mỗi giấc ngủ.

sleep-better-2

Sleep Better giúp theo dõi giấc ngủ, giấc mơ, cải thiện thói quen lên giường mỗi tối của bạn và thức dậy vào sáng hôm sau. Đây là một ứng dụng mới được yêu thích của hãng Runtastic – cha đẻ của hàng loạt ứng dụng sức khoẻ nổi tiếng. Sleep Better cung cấp cho bạn phương pháp đơn giản và hiệu quả để cải thiện chất lượng giấc ngủ cho dù bạn đang bị chứng mất ngủ, hoặc đơn giản bạn muốn tìm hiểu thêm về các hoạt động thường ngày có ảnh hưởng đến hiệu suất giấc ngủ. Ngoài ra, Sleep Better còn có nhiều âm thanh báo thức mới lạ, giúp bạn dễ dàng tỉnh giấc mỗi sáng và sẵn sàng cho một ngày làm việc tràn đầy năng lượng.

sleep-better-3

Sleep Better còn được tích hợp toàn diện với chương trình Apple Health của iOS 8 – nền tảng tùy biến để các ứng dụng sức khỏe và tập luyện làm việc tương tác cùng nhau, cho phép người dùng truy cập và xem toàn bộ dữ liệu sức khỏe cũng như quá trình tập luyện của mình trên cùng một bảng điều khiển. Điều này có nghĩa, bạn có thể tải dữ liệu giấc ngủ của mình lên Apple Health (không bắt buộc) và dễ dàng đăng ký thông tin với dữ liệu Apple Health.

 

 

#2 Deep Calm

deep-calm-1

Deep Calm là ứng dụng hỗ trợ thư giãn, ru ngủ cực kỳ hiệu quả với các hiệu ứng âm thanh từ thiên nhiên và giai điệu du dương, êm ái. Trong một không gian với nến thơm, ánh đèn vàng dịu nhẹ, con người dễ dàng chìm vào giấc ngủ, thư giãn, tập Yoga, ngồi thiền hay tập trung cho việc học tập, làm việc… với tiếng nhạc nhẹ nhàng bên tai.

deep-calm-2

Deep Calm cung cấp hơn 20 âm thanh tự nhiên và giai điệu thư giãn cho người dùng iPhone, iPad hoặc iPod Touch. Bạn có thể nghe âm thanh thiên nhiên này dưới dạng thư giãn, rất tốt cho sức khỏe trí óc, giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi và cải thiện đáng kể chất lượng giấc ngủ. Hệ thống hẹn giờ bằng đồng hồ đếm ngược, tự động tắt âm thanh khi bạn đã ngủ say.

deep-calm-3

Các trường hợp nên sử dụng Deep Calm: Cải thiện giấc ngủ và khắc phục chứng mất ngủ; Giúp em bé sơ sinh dễ ngủ và ngủ sâu hơn; Tạo ra trạng thái thư giãn sâu hay khi ngồi thiền; Giải tỏa căng thẳng, lo lắng và mệt mỏi; Kiềm chế cơn giận dữ; Giải tỏa ức chế, bực bội trong lòng; Tăng năng lượng và sức khỏe; Cải thiện cảm xúc và tâm trạng;…

 

#3 TaoMix

taomix-1

Dễ dàng tạo một bầu không khí dễ chịu với âm thanh du dương êm ái, thích hợp cho việc tập trung, ru ngủ, thư giãn hay ngồi thiền với TaoMix – ứng dụng nhạc thư giãn miễn phí trên iPhone, iPad và iPod Touch.

taomix-2

TaoMix sẽ tạo ra một môi trường thư giãn của riêng bạn bằng những âm thanh đến từ thiên nhiên. Thoát ra khỏi cuộc sống ồn ào nơi đô thị, nhưng lo toan vất vả đời thường, tất cả những gì bạn cần làm chỉ là chui vào một góc dành cho riêng mình, bật ứng dụng TaoMix rồi dần dần chìm đắm trong một bầu không khí thật ngọt ngào dễ chịu mà những âm thanh gần gũi mà TaoMix mang lại.

taomix-3

TaoMix có giao diện người dùng trực quan, gọn nhẹ và được thiết kế tối giản để tập trung vào tính năng chính là mang đến môi trường âm nhạc thư giãn cho người dùng. Phiên bản đầy đủ của TaoMix có mức giá chỉ 1,99USD cho phép người dùng chọn một trong 45 âm thanh chất lượng cao được thu âm trực tiếp từ những âm thanh thực trong tự nhiên, vì vậy tạo ra môi trường thiên nhiên chân thực nhất ngay trong không gian nhà bạn. Cho dù bạn đang tìm kiếm một không gian hoàn hảo để thư giãn hay ngồi thiền, để luyện tập các động tác Yoga đòi hỏi sự tập trung cao hay đơn giản là muốn thả hồn mình vào với thiên nhiên thì TaoMix chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất.

 

 

#4 Relaxing Sounds Of Nature

relax-sound-1

Relaxing Sounds Of Nature Lite được thiết kế để hỗ trợ cho âm thanh thư giãn khi ngủ, ngồi thiền và tại Spa chuyên nghiệp. Phiên bản mới của ứng dụng cung cấp mọi đoạn nhạc và âm thanh từ bộ sưu tập tùy chọn mua Premium trong ứng dụng hoàn toàn miễn phí.

relax-sound-2

Mỗi gói nhạc được đặc trưng bởi đĩa CD nhạc mà bạn yêu thích kết hợp cùng sự linh hoạt của các ứng dụng iPhone / iPad (chẳng hạn như danh sách phát hoặc đồng hồ báo thức). Toàn bộ các track này đều có chất lượng rất tốt, một vài giờ nhạc thư giãn và ngồi thiền tất cả trong một. Mọi đoạn nhạc đều được cung cấp miễn phí, có giá trị tương đương đĩa nhạc có giá 5 đến 10USD trên thị trường.

relax-sound-3

Ứng dụng Relaxing Sounds Of Nature Lite for iOS được đặc trưng bởi những âm thanh nhẹ nhàng, êm ái, giúp bạn thoát ra khỏi bầu không khí xô bồ, ồn ào nơi đô thị, cảm giác tự do, thư thái như đang ở một ốc đảo vắng vẻ và dễ dàng chìm vào giấc ngủ chỉ trong vài phút.

Theo đánh giá của người dùng, Relaxing Sounds Of Nature Lite là một ứng dụng tuyệt vời giúp, giúp bạn giữ được sự bình tĩnh, trạng thái thăng bằng và thư giãn tuyệt đối. Đối với những người dùng thường xuyên bị mất ngủ, khó ngủ hay sống trong môi trường ồn ào thì Relaxing Sounds Of Nature Lite là một sự lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe và tinh thần của bạn.

 

#5 Relaxia Free

relaxia-1

Relaxia Free bao gồm những âm thanh nhẹ nhàng, du dương xung quanh môi trường sống của chúng ta, lấy cảm hứng từ thiên nhiên hiền hòa, hỗ trợ tốt cho giấc ngủ của bạn đồng thời tạo ra một môi trường âm thanh sâu lắng, rất phù hợp cho việc thư giãn và nghỉ ngơi.

relaxia-2

Relaxia Free tạo ra một trải nghiệm thư giãn và nghỉ ngơi mang tính cá nhân hóa cao mà bạn có thể tạo ra trên điện thoại hay máy tính bảng của mình. Người dùng cũng có thể tham gia vào cộng đồng Relaxia với số lượng thành viên đông đảo để cùng chia sẻ với nhau kinh nghiệm và trải nghiệm trong cuộc sống, những âm thanh ngọt ngào êm ái để mọi người cùng có những giấc ngủ ngon và đời sống tinh thần lành mạnh, bổ ích.

Relaxia Free cung cấp nhiều chủ đề âm thanh được lấy cảm hứng từ thiên nhiên, tạo ra một giao diện tươi mát, nhẹ nhàng và bình yên. Người dùng sẽ dễ dàng có được cảm giác thư giãn tuyệt đối cho cơ thể, tinh thần cũng như trí óc đều được giải phóng hoàn toàn.  Chương trình sở hữu 6 chủ đề âm thanh với tám âm thanh cho một chủ đề. Người dùng có thể phát nhiều tệp tin âm thanh cùng lúc và điều chỉnh âm lượng sao cho phù hợp nhất với môi trường thư giãn của bạn, đồng thời thiết lập bộ đếm hẹn giờ ngủ để trình phát nhạc dừng hoạt động vào buổi sáng ngày hôm sau.

relaxia-3

Đối với những người dùng gặp vấn đề về giấc ngủ, luôn cảm thấy buồn ngủ nhưng lại quá căng thẳng để có thể ngủ ngon, Relaxia Free chính là một sự lựa chọn tốt.

 

#6 Sleep Bug: White Noise Soundscapes & Music Box

sleep-bug-1

Sleep Bug là “chiếc hộp âm nhạc” kỳ diệu, giúp cải thiện giấc ngủ tự nhiên và sức khỏe cho người dùng. Ứng dụng có hơn hai triệu lượt tải và hơn 1500 lượt bình chọn 4.5 sao.

Sleep Bug hoạt động như một hệ thống mix âm thanh của môi trường xung quanh chúng ta, tạo ra nhiều bối cảnh và loại nhạc từ những hiệu ứng âm thanh ngẫu nhiên. Bộ tạo âm thanh tích hợp sẵn trong Sleep Bug sẽ mang đến trải nghiệm nghe chân thực cho mọi đối tượng người dùng, từ nhân viên văn phòng luôn căng thẳng đầu óc cho tới các bạn trẻ, hay thậm chí là người già đã bước vào giai đoạn khó ngủ.

sleep-bug-2

Đắm chìm trong không gian âm nhạc nhẹ nhàng, êm ái của Sleep Bug để tâm hồn và trí óc được thư thái hơn, quên hết mọi lo lắng, căng thẳng, muộn phiền của đời sống bên ngoài kia và chỉ sống với âm nhạc. Sleep Bug là dịch vụ hoàn hảo cho người lớn, trẻ em hay thậm chí là các em bé gặp vấn đề về giấc ngủ tự nhiên.

sleep-bug-3

Trước khi đi ngủ, hãy giành thời gian nghe một vài bản nhạc trong Sleep Bug, bạn sẽ chìm vào giấc ngủ lúc nào không hay. Tại văn phòng ồn ào, náo nhiệt, đeo tai nghe và thưởng thức một vài đoạn nhạc ngắn trong Sleep Bug để cải thiện khả năng tập trung cũng như hiệu suất công việc của bạn. Vào những ngày cuối tuần mưa tầm tã, không gì thú vị hơn việc chui vào một góc trong quán cà phê quen thuộc, tai đeo headphone, nhắm mắt lại và những âm thanh dịu ngọt trong Sleep Bug sẽ xoa dịu mọi căng thẳng, mệt mỏi trong bạn của cả một tuần bận rộn vừa trôi qua.

 

#7 Deep Relax

deep-relax-1

Deep Relax là một trải nghiệm tuyệt vời để cải thiện chất lượng giấc ngủ, giải tỏa căng thẳng kết hợp cùng kho nhạc nền hỗ trợ tập Yoga và ngồi thiền – tất cả được tích hợp trong cùng một công cụ nhỏ gọn, được thiết kế tối ưu hóa cho điện thoại iPhone và máy tính bảng iPad.

deep-relax-2

Với Deep Relax, người dùng có thể đắm chìm trong trạng thái thư giãn, những giấc ngủ ngon và ngồi thiền trong một môi trường yên tĩnh với âm nhạc êm dịu, nhẹ nhàng. Ngoài ra, ứng dụng còn hỗ trợ tính năng tự tạo các giai điệu thư giãn độc đáo cho riêng mình.

deep-relax-3

Tính năng chính của ứng dụng Deep Relax bao gồm: Cung cấp vô số âm thanh thư giãn để người dùng thỏa sức lựa chọn; Tự động kết hợp các giai điệu cá nhân giúp phát nhiều đoạn nhạc với âm lượng khác nhau và cùng một thời điểm; Cho phép lưu các đoạn mix âm thanh dưới dạng yêu thích và phát lại bất cứ lúc nào; Dừng phát nhạc hoặc thoát ứng dụng tự động bất cứ khi nào bạn muốn; Chia sẻ đoạn nhạc hay với bạn bè, người thân trên mạng xã hội Facebook và Twitter;…

Xem thêm trong chuyên mục CHỈ CÓ TRÊN TRẢI NGHIỆM SỐ




CHÚNG TÔI TRÊN FACEBOOK

XEM NHIỀU TRONG NGÀY…




To Top